November 2016

Do This In Only 2 Minutes: This Skill Will Help You Adjust Your Back Once and For All (VIDEO)

Our spinal column is one of the areas of the body that we must take care of strictly, because it represents the support and the protection of our body. It is who supports you and protects you in each one of the situations from your life. It is your physical and interior prop and without it, you collapse. So, if you sit whole day, you will start feeling pain and paralyzing especially in your back, which actually starts to form the most serious damage of your back. Unfortunately, this happens to many people mostly because of their way of life. That’s why here, we’ll share some advices with you that will help you improve the condition with your back in order to have a healthier life and avoid the inconveniences so that you can enjoy your life! Exercises to adjust your back First of all, you must know that the damage you do to your back because of the numerous hours of sitting is a significantly serious condition. It will also cause you problems with the joints, discs, bones and muscles, and they will all be sources of pain. In order to get rid of the tension that tends to be accumulated in the low part of your body, you will have to continue the steps of the yoga teacher called Vytas Baskauskas who teaches you to do an exercise of only two minutes every day. Take a look at the video!         You will need: ⦁ 1 strap (You can replace it with a towel or another big cloth) ⦁ 1 mat carpet You must pay attention to your respiration, because it is very important to breathe appropriately in order to release yourself of all the tension. You’ll notice that your back and your vertebral column is much healthier and all the terrible pain has started to disappear! Source: [...]

Consume This Elixir Made Of 3 Ingredients, And Your Abdomen Will Be Firm Again! Try This Very Fast Method!

    Practically almost every woman sometimes faces several centimeters more in the area of the abdomen and the waist. When you feel like your underwear or swimwear become tight, you should probably take some drastic measures and detoxify your organism rapidly. The elixir we’re going to present you will help you get rid of the excess of centimeters in the area of the abdomen, thanks to its wonderful properties fortoxin removal and organism cleanse. You also have to maintain a proper nutrition and do suitable exercises that will help this grapefruit beverage only improve the results. You can lose up to 1 cm every 24 hours! DRINK MADE OF GRAPEFRUIT THAT MELTS FAT INGREDIENTS: 150 ml of grapefruitjuice 1 teaspoon of honey 2 teaspoons of organic apple cider vinegar 50 ml of soda water PREPARATION: First, dissolve the honey in the juice. Then, add the water and the apple cider vinegar. Consume this drink 2 times a day, 15 minutes before lunch and dinner. Grapefruitjuice has been used to fight against excess of weight for a long time. The secret is that it is very rich in flavonoids that help the organism to get rid of the excess of liquids and fight against cellulite. PRECAUTIONS: Those who have gastrointestinal disorders or other chronic illnesses must consume this drink carefully! If you’re having any type of doubt, consult your doctor! [...]